食べ物の大切さ
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前々回の記事で、
体の外側と内側のエステの
話を書きましたが、
内側・外側を磨くのに
共通して必要不可欠なものがあります。
それは、食べ物です。
人そのものを作ってくれている。
食べ物の存在が
重要視されにくくなっている
スーパーにいけば、すぐ食べられるものが
たくさん売っています。
それを、手軽だからという理由だけで
出来合いの物やレトルトのもの
中心の生活になっていませんか？
幼い子供さんにこのような食事を
食べさせ続けると、味覚がこの
出来合いの物、インスタントの物を
旨味だと感じてしまう。
舌になります。
この食事は、万人の人を対象に、
調理してから時間がたっても味の変化が
分かりにくいように
かなり、濃い味付けで作られています。
ですので、食べ続けると高血圧や、
栄養素が少なければ、脳に酸素が行きにくくなり、
すぐに眠たくなったり、
運動したら、すぐに疲れてしまいます。
共働きが多くなってきている時代ですので、
絶対ダメ‼‼とはいいません。
今日は、どうしても料理がしたくない‼
っとイライラしながら、作るくらいなら、
潔く、罪悪感をもたず、
(罪悪感を持たない事がポイントです。(笑))
たまには、頼ってもいいと思います。
けどそれを、知らないという理由で、
使用し続ける事は、辞めてください。
化学調味料の味・人工的な味を
おいしいと感じさせるのだはなく、
子供さんの幼いころから、
食材の本当の甘味や旨味を
感じさせてあげてください。
大人も一緒です。
今心の病気が多くなっていますが、
それの一つの原因が食べ物です。
野菜やフルーツなどのそのものの栄養素を
取らずに、レトルト・カップラーメン・コンビニの
食品を取り続けると、
イライラしだし、集中力がなくなり、
何に関しても、無気力になっていきます。
その自分にも、いやになり、徐々に
人との関わりを少なくしていってしまいます。
体も、元気そうに見えても、
骨が弱くなっていたり、血がドロドロになり
血圧が高くなる。
肌・髪・爪にも栄養が行かないので、
ツヤ感がなくなってしまいます。
食って当たり前だけど、
おろそかにしてしまうと、
何年もあとにその付けが回ってきますから。
今の食事が5年後10年後の体を作ると言います。
今の食事から見直していきましょう♪
私は、昨日オーガニックのお店に行ってきました。
お店で扱っている、
卵、野菜、お米、お酒もスイーツも
ぜーーーんぶ有機のもの。
蒸し野菜でシンプルでお野菜を
頂いたのですが、その甘みに感動しました。
お酒もおいしくてついつい飲みすぎましたが、
気持ちよく酔うことができ。。。(笑)
今朝もすっきり起きれました。
その店の店長さんも
こだわりを持ち、楽しそうに料理を作ってくれます。
作る人の心が楽しく愛情がこもっていたら、
料理もより一層おいしくなります。
作るときも、食べる時も笑顔を忘れずに…。。
心も体も元気な人たちをもっと増やしていきたい‼
と共感する点が、多く、また一緒に何か
楽しい事したいですね！とまで、盛り上がりました。
こんなご縁を頂きありがたい限りです♪
有機食材を思う存分楽しめるのは、
心斎橋にある『八代』さんです(^^♪
自分の可能性を信じ、出来る事を体の外側と内側のエステの
話を書きましたが、
内側・外側を磨くのに
共通して必要不可欠なものがあります。
それは、食べ物です。
人そのものを作ってくれている。
食べ物の存在が
重要視されにくくなっている
スーパーにいけば、すぐ食べられるものが
たくさん売っています。
それを、手軽だからという理由だけで
出来合いの物やレトルトのもの
中心の生活になっていませんか？
幼い子供さんにこのような食事を
食べさせ続けると、味覚がこの
出来合いの物、インスタントの物を
旨味だと感じてしまう。
舌になります。
この食事は、万人の人を対象に、
調理してから時間がたっても味の変化が
分かりにくいように
かなり、濃い味付けで作られています。
ですので、食べ続けると高血圧や、
栄養素が少なければ、脳に酸素が行きにくくなり、
すぐに眠たくなったり、
運動したら、すぐに疲れてしまいます。
共働きが多くなってきている時代ですので、
絶対ダメ‼‼とはいいません。
今日は、どうしても料理がしたくない‼
っとイライラしながら、作るくらいなら、
潔く、罪悪感をもたず、
(罪悪感を持たない事がポイントです。(笑))
たまには、頼ってもいいと思います。
けどそれを、知らないという理由で、
使用し続ける事は、辞めてください。
化学調味料の味・人工的な味を
おいしいと感じさせるのだはなく、
子供さんの幼いころから、
食材の本当の甘味や旨味を
感じさせてあげてください。
大人も一緒です。
今心の病気が多くなっていますが、
それの一つの原因が食べ物です。
野菜やフルーツなどのそのものの栄養素を
取らずに、レトルト・カップラーメン・コンビニの
食品を取り続けると、
イライラしだし、集中力がなくなり、
何に関しても、無気力になっていきます。
その自分にも、いやになり、徐々に
人との関わりを少なくしていってしまいます。
体も、元気そうに見えても、
骨が弱くなっていたり、血がドロドロになり
血圧が高くなる。
肌・髪・爪にも栄養が行かないので、
ツヤ感がなくなってしまいます。
食って当たり前だけど、
おろそかにしてしまうと、
何年もあとにその付けが回ってきますから。
今の食事が5年後10年後の体を作ると言います。
今の食事から見直していきましょう♪
私は、昨日オーガニックのお店に行ってきました。
お店で扱っている、
卵、野菜、お米、お酒もスイーツも
ぜーーーんぶ有機のもの。
蒸し野菜でシンプルでお野菜を
頂いたのですが、その甘みに感動しました。
お酒もおいしくてついつい飲みすぎましたが、
気持ちよく酔うことができ。。。(笑)
今朝もすっきり起きれました。
その店の店長さんも
こだわりを持ち、楽しそうに料理を作ってくれます。
作る人の心が楽しく愛情がこもっていたら、
料理もより一層おいしくなります。
作るときも、食べる時も笑顔を忘れずに…。。
心も体も元気な人たちをもっと増やしていきたい‼
と共感する点が、多く、また一緒に何か
楽しい事したいですね！とまで、盛り上がりました。
こんなご縁を頂きありがたい限りです♪
有機食材を思う存分楽しめるのは、
心斎橋にある『八代』さんです(^^♪
信じれる人を増やしたい。
そんな思いで世界を体験し発信していきます(*'ω'*)
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